...central. O sursă de proteine vegetale este adesea incompletă dar organismul uman nu are nevoie de toți cei 9  aminoacizi  în fiecare porție de mâncare dar în fiecare zi da pentru a face față cu ușurință efortului intens. Importanța macronutrienților Dietele care elimină anumite...

...discutate separat în secțiunile ce urmeaza. Pe lângă proteine aveți nevoie și de  suplimente nutritive  cu  aminoacizi  precum  BCAA ,  glutamină ,  creatină  sau  arginină . De ce avem nevoie de proteine? Proteinele mai pot fi numite și „materia vieții”. Ele sunt miezul...