In primul rand trebuie sa stim ca  zincul  este un oligoelement mineral indispensabil organismului, pe care il putem gasi in diferite alimente sau sub forma unor  suplimente  alimentare. Zincul are numeroase beneficii pentru organism, iar lipsa zincului poate duce la aparitia unor probleme de...

...concentrat proteic ce să conțină și carbohidrați. Există și suplimente ce au, pe lângă proteine, carbohidrați, și creatină și glutamină. Ia-ți  vitamine și minerale , deoarece un corp în creștere are nevoie de ele. Doze mai mari de vitamina C și E,  zinc ,  calciu ,  magneziu...