...alimentația  și odihna sau pun accent foarte mare pe suplimente percum  proteine  ( pudre proteice ,  gainere ,  batoane proteice , etc), aminoacizi ( BCAA ,  glutamina ,  creatina , etc),  vitamine și minerale  fără să știe măcar la ce ajută acel supliment și îl preferă în...

...mușchi. Acest supliment ajută la creșterea randamentului muscular în exercițiile repetitive de intensitate ridicată, precum ridicarea de greutăți, sprintul sau sporturile de forță. Glutamina L-Glutamina  este un aminoacid ce minimizează epuizarea musculară și îmbunătățește...

...Acesta se transformă în serotropină, substanța creierului, despre care se presupune că, contribuie la creșterea oboselii în timpul exercițiilor fizice. Formează alanină și glutamină Organismul uman are nevoie de  alanină  și  glutamină  în cantități mai mari, în special în...

...banane, grape-fruit, struguri, personal obișnuiesc să beau un suc de mere și grapefruit făcut proaspăt la storcător la care adaug  Glutamina  de la  High Energy  plus un complex de  vitamine și minerale . Deoarece îmi place să mă antrenez dimineața când sunt cel mai odihnit,...